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相信很多人在日常生活中都遇到过失眠的情况，若失眠严重时是会对患者正常的工作和生活造成很大影响的，需要及时用药治疗。 养阴镇静片 是一种用于安神助眠的药物，那么此药对于失眠是否有效呢？下面一起来看看吧。
养阴镇静片属于中成药，性状为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；气微香，味微苦、酸。具有滋阴养血、镇惊安神的功效，主要适用于心血不足、怔神健忘、心烦不安、心悸失眠的患者，由此可见，本 品就可以起到促进睡眠的作用 ，同时还能稳定病人的情绪，可以提高病人的记忆力，就能缓解各种症状，其用法用量为口服，一次4～6片，一日3次。有上述病症的患者可在医生的指导下服用此药治疗。
长期失眠对人的影响是大脑得不到恢复，睡眠中应该完成的大脑功能无法完成，会导致大脑记忆减退，工作效率下降，甚至性格改变，精神异常等一系列问题，也会导致很多心理障碍。此外，长期失眠也会导致脾气不好，甚至诱发高血压、糖尿病和冠心病。另外，长期睡眠不好后，人体蛋白质无法正常合成，转化为脂肪。所以失眠的人往往比正常人更容易发胖，更容易出现高脂血症。温馨提示： 失眠患者需要更加注意心理状态、睡眠环境、饮食和锻炼。每天保持冷静，不要过度紧张和焦虑，也不要给自己太大的压力。睡觉时保持环境安静，不要有太强的光线，可以适当使用窗帘使室内光线变暗，也不要有噪音。在日常饮食上要清淡，睡前不要喝浓茶或咖啡，可以喝一杯热牛奶，失眠患者在睡觉前可以适当锻炼，但不要做剧烈运动。
