大豆卵磷脂的功效与作用和深海鱼油有区别吗？可以一起吃吗？

大豆卵磷脂的功效与作用和深海鱼油有区别吗？可以一起吃吗？ 大豆卵磷脂和深海鱼油都属于保健品，二者保健品目前使用人群较多。那么，接下来我们来了解一下大豆卵磷脂的功效与作用和深海鱼油有区别吗？

黄豆卵磷脂和深海鱼油都有很好的功效，根据功效不同，效果也不一样。大豆卵磷脂和深海鱼油本身就是用这两种原料提取的养分。大豆卵磷脂主要来源于大豆，深海鱼油主要来源于鱼类，其营养价值各不相同，功效也各不相同，深海鱼油含有丰富的dha，能有效促进营养神经，改善记忆，有利于老年痴呆患者的康复，深海鱼油能降低血液中LDL含量。能降血脂，对心脑血管病有一定的辅助作用。而大豆卵磷脂还能促进脂肪和胆固醇的运输，能起到降血压的作用，可降低血液表面张力，降低血液粘稠度，且其营养价值较高。

如有轻度高血压、高血脂症状，均处于危急状态时，可同时服用大豆卵磷脂和深海鱼油。早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚餐一粒卵磷脂，心脑血管疾病较为严重者，建议早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂。提示高血压危象不宜服用同时服用大豆卵磷脂和深海鱼油。

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