芡实与茯苓可以一起吃吗？哪种祛湿效果好？

    芡实与茯苓可以一起吃吗？哪种祛湿效果好？ 芡实和茯苓是我们比较熟悉的两种食材，而且二者营养价值都很高，对人体健康十分有益，其中茯苓具有清热解毒，增强抵抗力的功效，而芡实具有很好的滋补、补肾的作用，所以很多家庭都会备用。那么 芡实 和茯苓可以一起吃吗？哪一个祛湿效果好？接下来我们一起来看一下吧。

    芡实与 茯苓 是可以一起食用的，茯苓有利水渗湿，健脾安神的作用，芡实有除湿止带，益肾固精，健脾止泻的作用，二者合用后有健脾利湿的作用，可用于神疲、四肢乏力、少气懒言、腹胀满、食欲不振、大便溏薄或久泻不止。现代人们由于生活压力较大，生活节奏较快，平时饮食不规律，所以很容易出现脾虚湿盛的情况，芡实和茯苓一起服用有很好的健脾利湿的作用，对痰湿体质者有一定的好处。

    茯苓和芡实都是临床上比较常用的中药，它们都有健脾祛湿的功效，其中茯苓还具有宁心安神的功效，芡实还具有健脾止泻、补肾益精止带的功效。茯苓在祛湿方面一般是首选的，但两者无配伍禁忌，也经常配伍用于祛湿。而在临床具体应用过程中，主要还是根据患者的病情选择合适的药物。若身体湿气重，同时又伴有肾虚、遗精遗尿等症状，则应多选用芡实治疗。    需要注意的是，肾虚多尿、糖尿以及便秘的患者是不能食用芡实和茯苓的，茯苓有利水渗湿的功效，芡实有固涩收敛的功效，若肾虚多尿和便秘的患者食用后可能会加重病情；茯苓和芡实都含有大量的淀粉，糖尿患者食用后会容易引起血糖上升。