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怎么缓解抑郁症？

问题描述：你好，我今年31岁，得了抑郁症可以怎么缓解？

2022-02-11 抑郁症

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：你好，建议你平常生活放轻松，缓解工作压力，培养爱好、兴趣，平常加强锻炼，散步，跑步等。抑郁症病人要多食B族维生素成分丰富的食品，如鸡蛋、深绿色蔬菜水果、牛奶等。在用药上，（百适可）草酸艾司西酞普兰片适用于治疗抑郁症，医治伴随或不伴随广场恐怖症的惊恐障碍。

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