峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答：你好，建议你要多参与体育锻炼，参与体育锻炼可以使人精神抖擞，长久保持会改变人的性格，听说体育运动后在人的大脑中可以产生一种使人高兴的物质，因此说参与体育锻炼是很好的方法，可以使人有自信，忘记苦恼，二是要改变观念和认知，拿得起放得下，抑郁的时候，可以多听音乐，但不要听比较悲伤的，尽量听一些轻音乐，愉悦一点的音乐。在用药上，进口药品有来士普草酸艾司西酞普兰片，怡诺思盐酸文拉法辛缓释胶囊，瑞美隆米氮平片，百优解盐酸氟西汀分散片等；国产药有健瑙素盐酸甲氯芬酯胶囊，派迪生米氮平片等；中成药的话，有像康弘舒肝解郁胶囊，蒙王槟榔十三味丸等。
怎么做可以从抑郁中走出来
