无花果在经期可以吃吗？

无花果在经期可以吃吗？

问题描述：你好，请问来月经可以吃无花果吗？

2022-02-11 无花果

峰伟医药专业药剂师主任医师

女性在月经期间可以食用无花果，无花果性平，味甘，归肺、胃、大肠经，富含单糖、果酸、花青素、纤维素、苹果酸、草酸、氨基酸、矿物质等营养成分，能补充人体能量，提高人体抵抗力。无花果富含糖分，而且易于消化和吸收，但血糖高的妇女应少吃或不吃。无花果富含膳食纤维，可调节胃肠道功能，使大便通畅。此外，还有苹果酸、琥珀酸、草酸等，能促进胃液分泌，帮助消化食物。