缺少钙的情况下是否会危害视力啊？

缺少钙的情况下是否会危害视力啊？

问题描述：缺少钙的情况下是否会危害视力啊？生活中吃什么能补钙？

2022-02-12 缺钙补钙

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：您好、缺少钙会造成近视眼、多增补这类食材，饱含维生素A的食材，维生素A与正常的视觉有密切联系。维生素A最合适的食物来原是各类动物肝脏，鱼肝油、鱼籽、蛋品等，红萝卜、波菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、老南瓜、青辣椒、多吃些红萝卜等，对眼睛有非常好作用特别注意多晒太阳补钙，能促使人本身合成很多的各种维生素D。特别注意饮食搭配及护理，吃点肉类，蛋，奶豆类食品等营养均衡不可以挑食。

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