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经常眼疲劳怎么缓解？

问题描述：经常眼疲劳，要怎么缓解。

2022-02-12 眼疲劳眼科

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：导致眼睛疲劳的原因有很多，最主要的原因就是长时间用眼，没有让眼睛得到充足的休息，当然会疲劳。所以缓解眼睛疲劳，首先要劳逸结合，让眼睛适度的休息，才能够有效的缓解眼睛疲劳。

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：可以多吃一些护眼的食物，像菠菜、玉米、蓝莓等，也可以用护眼的产品，像健视佳叶黄素，可以有效的缓解视疲劳。最后就是要多去运动，加强锻炼身体，也可以减缓眼睛疲劳。

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