峰伟医药 专业药剂师 主任医师
问题解答：你好，因为痴呆的病因不一样,防范的方式 也不一样,关键有以下几个方面：首先,饮食搭配均衡化,防止摄入过多的盐分及动物性脂肪.每天食用盐的摄入量应操纵在10克以内,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡化摄入.第二,适当健身运动,保持腰部及脚的健壮.手的健身运动也很重要,常做一些复杂轻巧的手工制作会促使脑的活力,做饭,写日记,吹管乐器,绘画等都会有防范痴呆的作用.第三,防止过量饮酒,吸烟,生活有规律性.饮酒过量会造成 肝机能障碍,引发脑机能异常.饮食搭配上，老年痴呆病人可多食饱含纤维素和饱含卵磷脂的食材。服药方面，盐酸多奈哌齐片可用以轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的医治。
可以怎么避免老年痴呆？
