高血脂患者如何饮食？

高血脂患者如何饮食？

问题描述：高血脂患者如何饮食？

2022-02-11 高血脂

峰伟医药专业药剂师主任医师

问题解答：高血脂除饮食上注意低盐低脂肪，多吃苹果，对高血脂效果很好，苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C，果糖，镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。多吃含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。戒烟戒酒，适当运动。：戒烟戒酒，适当运动，例如散步、游泳等。不吃或少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、大葱等，注意休息

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